お金と健康。どちらが大切でしょうか？
ある意味、究極の選択の様ですが、多くの人が不安と悩みを抱えている事です。
「健康を犠牲にしてまで、お金を稼ぎたくない」
「お金があれば健康を買うことができる」
色々な考え方があります。
ただ、お金持ち、もしくはお金持ち予備軍の殆どは、健康を気にしている人の割合が多いことも確かです。
それは、健康を維持できる人はお金が貯まるという、健康とお金の関係を知っているからです。
何故、健康を維持できる人は、お金が貯まるのでしょうか？？
この記事では、健康とお金の関係を考えながら、健康維持する為にするべきことを解説していきます。
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健康を維持できる人がお金が貯まる理由
健康を維持することができる人は、お金を貯めることができます。
なぜなら、お金と健康は密接な関係があるからです。
理由は、この通りです。
- 医療費を抑えることができる
- 健康に働けることで、安定した収入を得ることができる
- 公的年金の受給額が増える
医療費を抑えることができる
健康を維持することで、病気になってかかる費用を減らすことができます。
病気になってしまうとお金がかかる
病気になれば、当然のように医療費がかかります。
病院に通院したり、入院や手術になると数万円～100万円以上の医療費がかかる場合もあります。
病気が大きくなればなるほど、かかる金額は大きくなるものです。
また、病気にまでならなくても、身体の調子が悪くなると、市販での薬代や医者に行く診療費もかかります。
年齢を重ねると病気のリスクと医療費も大きくなる。
若いうちは、あまり健康のことを気にせずに、病院にもあまり行かないという人も多いのではないでしょうか？
しかし、年齢を重ねれば重ねるほど、病気のリスクも大きくなります。
悪い生活習慣が積もると、いざ病気を発症した時の医療費も大きくなってしまいます。
健康に働けることで、安定した収入を得ることができる
健康を損ない、病気になってしまう事で、仕事に影響してしまう場合もあります。
仕事を休まなければいけない事で収入が減る
病気になってしまうと、治療のための通院・入院や手術等で、仕事を休まなければいけないかもしれません。
療養のために、仕事を休まなければいけない可能性もあります。
仕事ができる日数が減れば、その分収入が減ってしまうケースも多くなります。
体調が悪いと仕事のパフォーマンスが落ちる
健康を損ない、体調が悪いと仕事に全開のパフォーマンスを発揮できない事が多くなります。
心身共に良好であると、仕事のパフォーマンスも上がるものです。
仕事のパフォーマンスは収入にも少なからず影響を与えてしまう可能性があります。
公的年金の受給額が増える
長生きするほど、公的年金はお得になっていきます。
長生きすると公的年金の受給額は増える
養老年金は、受給開始から亡くなるまで貰い続けられる年金です。
長生きすればするほど、受給額は増えます。
繰り下げ受給で受給額が増える
通常は、65歳が年金の受給開始になりますが、この年齢を繰り下げることで月々の貰える受給額を増やす事ができます。
健康で働き続ける事ができれば、繰り下げ受給で年金を増やす事ができます。
健康を維持するためには
健康を維持できる人は、お金を貯められるという事がわかりました。
それでは、健康を維持するためにはどうすれば良いのでしょうか？
- 定期的な運動をする
- 質の良い睡眠を確保する
- バランスの良い食事を心掛ける
定期的な運動をする
健康を維持するためには、定期的な運動が大切です。
運動には、生活習慣病の予防や改善に効果があり、ストレスの解消にもつながると認められています。
運動量に関しては、人によって個人差がありますが、目安としては週に60分ぐらい、息がはずみ汗を掻く程度の運動を心がけるとよいでしょう。
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質の良い睡眠を確保する
睡眠には、心と身体を回復させる働きがあり、健康維持に大きく関わってきます。
特に、質の良い睡眠を確保すると、体内ホルモンのバランスが整いやすくなり、生活習慣病の予防になります。
また、うつ病や心の不安にも、効果が認められています。
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バランスの良い食事を心掛ける
当たり前のように取っている食事ですが、体に栄養を与えるという意味ではとても重要な役割があります。
特に、バランスの良い食事をとることは、健康の保持・増進や生活習慣病の予防などに役立つと認められています。
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何個か商品のご紹介になってしまいましたが、健康を維持するのにお金がかかると思ってしまいませんでしたか？
健康を維持するために、多少のお金をかけることも必要な考え方です。
「健康投資」という考え方です。
健康にお金をかける事で、お金が増える!?
より多くの利益を産み出すためにお金をかける先を、自分自身の健康のために投資するのが『健康投資』です。
健康であることで、ビジネスやキャリアの成功に繋がり、より多くの利益を産み出す事ができる事が多いです。
なぜなら、健康であることは、生産性を高める事ができます。
健康である方が、エネルギーや創造性、集中力が高まりやすいからです。
健康であるほうが、稼ぐ力が上がります。
また、先でも解説した通り、健康を損なうとより多くのお金を失います。
健康であるほうが、お金を守る力が上がります。
さらに、病気の予防や早期発見にお金を使う事で、将来大きく掛かるお金を減らすことも出来ます。
つまり、健康にお金をかける事で、お金を増やす事ができるのです。
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病気の予防ら早期発見にお金を使うことで、将来に掛かるお金を減らせます。
病気の予防や早期発見には、『人間ドック』があります。
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まとめ
この記事では、健康とお金に関係について解説してきました。
- 健康を維持できる人は、医療費の抑制、安定収入の確保、公的年金の受給額が増えるという所から、お金を貯められること
- 健康を維持するためには、定期的な運動、質の良い睡眠、バランスの良い食事が重要であること
- 健康にお金をかけることで、よりお金を増やすことができること
お金と健康は、切っても切れない関係のことがわかりました。
健康を維持しながら、お金をためて、さらに、健康に投資できていくと、良いサイクルが生まれます。
なにより、自分自身が一番優れたの投資物件です。
健康に留意しながら、お金を増やせられるようなきっかけになっていただければ幸いです。
最後まで、お読みいただき、ありがとうございました。
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